Тренировки във вода (3-та част)

0
175
видяни
Тренировки във вода
Тренировки във вода

Помните ли нашите предишни предложения за тренировки във вода? С първата от тях изгаряхме калории. Втората помагаше за стягане на коремните мускули. А днес идва ред и на тренировки във вода (3-та част). Те ще ни помогнат да оформим стегнати крака.

Водата изключително много помага със своето съпротивление. Така натоварването ни се увеличава и съответно бихме постигнали добър резултат при повече упоритост.

Освен това, в горещите дни едва ли на някого му се тренира в затворената фитнес зала. В басейна хем тренираме, хем се забавляваме и разхлаждаме.

Хайде, не се срамувайте от околните във водата, а им покажете как се съчетава приятното с полезното!